Thursday, April 3rd, 2025
Flash News
Porównanie: trening siłowy z małym vs dużym obciążeniem – co wybrać? Trening nóg dla biegaczy – jak poprawić wytrzymałość mięśniową? Czy stretching dynamiczny przed treningiem siłowym jest konieczny? Najlepsze ćwiczenia na poprawę siły chwytu przy martwym ciągu.
Baza wiedzy na temat ćwiczeń

Porównanie: trening siłowy z małym vs dużym obciążeniem – co wybrać?

Redaktor itinnovation.pl
2 kwietnia 2025
Baza wiedzy na temat ćwiczeń

Trening nóg dla biegaczy – jak poprawić wytrzymałość mięśniową?

Redaktor itinnovation.pl
2 marca 2025
Baza wiedzy na temat ćwiczeń

Czy stretching dynamiczny przed treningiem siłowym jest konieczny?

Redaktor itinnovation.pl
2 lutego 2025
Baza wiedzy na temat ćwiczeń

Najlepsze ćwiczenia na poprawę siły chwytu przy martwym ciągu.

Redaktor itinnovation.pl
2 stycznia 2025
Baza wiedzy na temat ćwiczeń

Jak trenować na siłowni, aby uniknąć wypalenia?

Redaktor itinnovation.pl
2 grudnia 2024
Baza wiedzy na temat ćwiczeń

Czym jest progresja falowa i jak ją stosować w treningu?

Baza wiedzy na temat ćwiczeń

Jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać na siłowni, gdy ma się mało czasu?

Baza wiedzy na temat ćwiczeń

Ćwiczenia na odchudzanie – czy to jedyna droga do wymarzonej sylwetki?

Baza wiedzy na temat ćwiczeń

W jaki sposób można ćwiczyć na basenie?

Kalendarz

kwiecień 2025
P W Ś C P S N
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  

Wyszukaj w serwisie:

Baza wiedzy na temat ćwiczeń

Porównanie: trening siłowy z małym vs dużym obciążeniem – co wybrać?

Redaktor itinnovation.pl
2 kwietnia 2025
Baza wiedzy na temat ćwiczeń

Trening nóg dla biegaczy – jak poprawić wytrzymałość mięśniową?

Redaktor itinnovation.pl
2 marca 2025
Baza wiedzy na temat ćwiczeń

Czy stretching dynamiczny przed treningiem siłowym jest konieczny?

Redaktor itinnovation.pl
2 lutego 2025
Baza wiedzy na temat ćwiczeń

Najlepsze ćwiczenia na poprawę siły chwytu przy martwym ciągu.

Redaktor itinnovation.pl
2 stycznia 2025
Baza wiedzy na temat ćwiczeń

Jak trenować na siłowni, aby uniknąć wypalenia?

Redaktor itinnovation.pl
2 grudnia 2024
Baza wiedzy na temat ćwiczeń

Czym jest progresja falowa i jak ją stosować w treningu?

Redaktor itinnovation.pl
23 listopada 2024
Baza wiedzy na temat ćwiczeń

Jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać na siłowni, gdy ma się mało czasu?

Redaktor itinnovation.pl
5 stycznia 2023
Baza wiedzy na temat ćwiczeń

Ćwiczenia na odchudzanie – czy to jedyna droga do wymarzonej sylwetki?

Redaktor itinnovation.pl
28 października 2022
Baza wiedzy na temat ćwiczeń

W jaki sposób można ćwiczyć na basenie?

Redaktor itinnovation.pl
31 sierpnia 2022
Baza wiedzy na temat ćwiczeń

Najbardziej popularne ćwiczenia

Redaktor itinnovation.pl
20 kwietnia 2022
Baza wiedzy na temat ćwiczeń

Najbardziej popularne ćwiczenia

Redaktor itinnovation.pl
20 kwietnia 2022

Ostatnio bardzo modny stał się zdrowy styl życia. Panie coraz chętniej ćwiczą. Uwielbiają fitness. Jednak cały czas pojawia się coś nowego. Ostatnio bardzo popularne stały się treningi SoulCycle. To, jak sama nazwa wskazuje, trening...

Continue Reading 0
Baza wiedzy na temat ćwiczeń

Jaki rodzaj ćwiczeń wybrać?

Redaktor itinnovation.pl
3 marca 2022

Współczesny świat wymaga od nas, abyśmy byli wysportowani, stosowali ekologiczne metody działania w domu, rozeznani w świecie. Decydując się na treningi należy zacząć powoli, gdyż zbyt wiele ćwiczeń na początku potrafi zniechęcić co do...

Continue Reading 0
Baza wiedzy na temat ćwiczeń

Ćwiczenia odmienią Twoje życie

Redaktor itinnovation.pl
18 lutego 2022

Często patrzymy, na piękne kobiety w katalogach, czy gazetach i zastanawiamy się jak one to robią, jednak nie zdajemy sobie sprawę, że jest to zasługa ćwiczeń. Kobieta która jest grubsza, po jakimś czasie godzi...

Continue Reading 0
Baza wiedzy na temat ćwiczeń

Jakie są najlepsze ćwiczenia na klatkę piersiową?

Redaktor itinnovation.pl
16 stycznia 2022

Każdy mężczyzna chce posiadać piękną i wyrzeźbioną klatkę piersiową. Z tego względu bardzo dużo facetów zapisuje się na siłownię, ponieważ doskonale zdają sobie sprawę, że jest to miejsce, w którym można zrealizować ten cel....

Continue Reading 0
Baza wiedzy na temat ćwiczeń

Ćwiczenia zależą od charakteru człowieka

Redaktor itinnovation.pl
20 grudnia 2021

Zdrowy styl życia obecny jest wszędzie – w gazetach, w Internecie i na ulicy. Wszyscy uprawiają sport i starają się jeść zdrowo. Wielu z nas ma ciągle wyrzuty sumienia jeśli zjemy coś, co ma...

Continue Reading 0
Baza wiedzy na temat ćwiczeń

Ćwiczenia, które kochamy

Redaktor itinnovation.pl
13 listopada 2021

Nie ma chyba na świecie człowieka, który z chęcią będzie podejmował się każdego zasugerowanego mu rodzaju ćwiczeń. Ludzie są różni, więc i wybierane przez nich formy aktywnego spędzania czasu będą odmienne. I dobrze, ponieważ...

Continue Reading 0
Baza wiedzy na temat ćwiczeń

Ćwiczenia ze skakanką które najlepsze ?

Redaktor itinnovation.pl
16 października 2021

Chcesz zdobyć szybko lepszą kondycję, a nie masz pieniędzy na specjalistyczny sprzęt, ani karnet do klubu? Nie lubisz biegać, a zwykła gimnastyka wydaje Ci się zbyt nudna? Warto urozmaicić ją o ćwiczenia ze skakanką....

Continue Reading 0
Baza wiedzy na temat ćwiczeń

Ćwiczenia na barki

Redaktor itinnovation.pl
13 maja 2021

Ćwiczenia na barki pomogą nam wypracować odpowiednią masę mięśni jednak ważna jest też odpowiednia dieta. Dlatego też, jeśli mężczyźni chcą w tych partiach zwiększyć swoją masę to powinni spożywać większe ilości białka. W internecie...

Continue Reading 0
Baza wiedzy na temat ćwiczeń

Jak zdobyć energię do ćwiczeń?

Redaktor itinnovation.pl
11 kwietnia 2021

Każdy trening siłowy czy wytrzymałościowy wiąże się z dużą utratą energii przez organizm. Uzupełnianie zapasów energetycznych wyłącznie za pomocą pożywienia może być trudne i mało efektywne. W takich wypadkach warto sięgnąć po preparaty, które...

Continue Reading 0

Archiwum serwisu: